Wenn die Liebe auf Hindernisse trifft...

In einer Partnerschaft können verschiedene Probleme auftreten, die die Beziehung belasten und herausfordernde Zeiten mit sich bringen. Kommunikationsprobleme, Konflikte, das Fehlen von Intimität und andere Schwierigkeiten können die Qualität und Stabilität einer Partnerschaft erheblich beeinflussen. Es ist wichtig zu verstehen, dass solche Probleme in einer Partnerschaft völlig normal sind und dass es Möglichkeiten gibt, sie zu überwinden. Unser Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, dass es Wege gibt, um die Herausforderungen zu meistern und eine erfüllte und liebevolle Beziehung aufzubauen.

 

Von der Krise zur Chance: Wann eine Paartherapie zur Rettung wird

 

 Die Entscheidung, eine Paartherapie zu beginnen, erfordert die gemeinsame Bereitschaft beider Partner, aktiv am Therapieprozess mitzuwirken. Dabei kann es auch sinnvoll sein, im Rahmen der Therapie Einzelsitzungen mit einem oder beiden Partnern durchzuführen.

Eine Paartherapie bietet Hilfe und Unterstützung bei einer Vielzahl von Problemen:

- Wenn die Lust am gemeinsamen Leben verloren gegangen ist

- Wenn die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner nicht mehr funktioniert

- Bei Gewalt in der Partnerschaft

- Nach Untreue eines Partners oder beider Partner

- Beim Umgang mit Trennung oder Scheidung

- Wenn Beziehungsprobleme die psychische oder körperliche Gesundheit eines Partners beeinflussen

- Der Einfluss von Dritten, der das Zusammensein erschwert (z.B. Schwiegereltern, Ex-Partner, Geliebte)

- Kulturelle Unterschiede

- Die Klärung, ob die Liebe noch eine Chance hat

- Bei sexueller Unlust und unerfüllten sexuellen Vorstellungen

- Belastende Lebenssituationen, die sich auf die Partnerschaft auswirken (z.B. Geburt des Kindes, Ruhestand, Jobwechsel, Auszug der Kinder usw.)

- Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu trennen

Es ist wichtig zu betonen, dass es nicht das Hauptziel der Paartherapie ist, die Beziehung um jeden Preis zu retten. Vielmehr geht es darum, unterschiedliche Standpunkte, Lebensziele und Bedürfnisse zu klären. 

Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Wege zu finden und die Beziehung auf eine gesunde und erfüllende Basis zu stellen.  

Nutzen der Paartherapie

In der Paartherapie haben beide Partner die Möglichkeit, ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse auszudrücken und besser zu verstehen. 

Ich fungiere dabei als neutraler Vermittler und unterstützedas Paar dabei, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Während der Paartherapie können verschiedene Methoden und Ansätze verwendet werden, je nach den individuellen Bedürfnissen und Herausforderungen des Paares. Dazu gehören beispielsweise Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, systemische Ansätze oder auch sexualtherapeutische Elemente.

Die Paartherapie erfordert Zeit, Engagement und Offenheit von beiden Partnern. 

Es ist wichtig zu erkennen, dass eine Veränderung in der Beziehung Zeit braucht und nicht über Nacht geschieht. Es kann auch erforderlich sein, außerhalb der Therapiesitzungen an der Beziehung zu arbeiten und an neuen Verhaltensweisen zu arbeiten, um eine positive Veränderung zu erreichen.

Eine Paartherapie kann auch dann sinnvoll sein, wenn eine Trennung oder Scheidung bevorsteht. In solchen Fällen kann die Therapie helfen, die Trennung auf eine konstruktive und respektvolle Weise zu bewältigen und mögliche Auswirkungen auf Kinder oder andere Familienmitglieder zu minimieren.

Insgesamt bietet eine Paartherapie die Möglichkeit, die Beziehung zu stärken, Konflikte zu lösen, die Kommunikation zu verbessern und gemeinsam neue Wege zu finden. Es ist ein Raum, in dem beide Partner gehört und unterstützt werden, um ihre Beziehung auf eine gesunde und erfüllende Weise fortzuführen.

 

Auf folgenden Ebenen kann die Paartherapie z.B. nutzen :

 

• Verbesserung der Kommunikationsstruktur (" sich wieder verstanden fühlen")
• Wahrnehmung das man sich wieder braucht
• Gedanken und Gefühle können wieder miteinander geteilt werden
• Sie können lernen mit den Unterschieden umzugehen
• Sie nehmen wirklich wahr, was Sie beide brauchen
• Gegenseitige Unterschiede können besser wahrgenommen werden
•  Lösungsorientierte Kommunikation in der Partnerschaft werden gefördert und nicht die Diskussion in der Partnerschaft
• Warum leben wir zusammen und was lieben wir einander?
• Einen heilsamen Umgang mit aktuellen und/oder vergangene Verletzungen finden und den Weg dafür ebnen
• Was steckt hinter unserer sexuellen Unlust? 
• Was steckt hinter unserem Stress?
• Sie können besser verstehen, was in schwierigen Situationen mit Ihnen passiert und lernen den besseren Umgang damit

Die Paartherapie ist wissenschaftlich anerkannt, aber keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. 

Leider suchen häufig Paare die Hilfe in der Paartherapie, wenn die Konflikte weit fortgeschritten sind. Deshalb hat auch die Paartherapie ihre Grenzen und die Wirksamkeit kann eingeschränkt sein.

Trotz alledem, konnten wissenschaftliche Untersuchungen eine Wirksamkeit von ca. 67% belegen. Hierbei konnten deutliche Verbesserungen erzielt werden. (Quelle: Klann & Hahlweg. Beratungsbegleitende Forschung. Evaluation von Vorgehensweisen in der Ehe-Familien-und Lebensberatung und ihre spezifischen Auswirkungen 1994). Die Hälfte der Paare berichtete über eine deutliche höhere Zufriedenheit der Partnerschaft.

 

Was muss bei der Paartherapie beachtet werden?

 

Natürlich kann auch eine Paartherapie keine Wunder vollbringen. Bitte stellen Sie sich darauf ein, das Veränderungen  Mühe und Zeit brauchen können. 

Die beste Therapie kann nichts bringen, wenn das Paar nicht dazu bereit ist.  

Die Dauer der Therapie, bestimmt das Paar wesentlich mit. Oftmals bedarf es wenige Sitzungen. 

Durch die Paartherapie entwickelt sich eine neue Dynamik in der Beziehung und die Partnerschaft muss sich neue Herausforderungen stellen. 

 

In einer Paartherapie geht es nicht nicht darum, sich den Partner "zurechtzubiegen" . Beide Partner haben ihren Anteil an den Konflikten. Diese Einsicht ist wichtig, damit das Paar versteht wie die Konflikte entstanden sind. Bei den Problemen in der Partnerschaft, fokussieren die Beteiligten sich nur auf die negativen Seiten des anderen. 

 

Die Arbeit in unserer Praxis besteht darin, weg von den Problemen, hin zu Ressourcen und Lösungen. 

 

Die Zeit zwischen den Therapiesitzungen, sollte das Paar nutzen um die in der Therapie erarbeiteten Therapieschritte auszuprobieren. In der nachfolgenden Sitzung wird dann gemeinsam in der Praxis die Fortschritte ausgewertet und besprochen. 

 

In manchen Fällen muss auch eine Kombination von Paartherapie und Einzeltherapie erfolgen. Dies ist z.B. bei psychischen Problemen (Depressionen, Süchte, Zwänge etc.) angezeigt.  

 

Falls der andere Partner für eine Paartherapie nicht zugänglich ist, kann auch effizient in einer systemischen Einzeltherapie an den Themen gearbeitet werden. Oftmals ergibt sich daraus, das der Partner an der ein oder anderen Sitzung doch noch mit teilnimmt. 

Der Schlüssel zur harmonischen Partnerschaft: Unser Fazit zur Paartherapie

Es ist nie zu früh, an seiner Beziehung zu arbeiten. Oftmals jedoch suchen Paare erst dann Hilfe, wenn es bereits zu spät ist und sich die Probleme angehäuft haben. Unsere Paartherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, akute und chronische Probleme zu überwinden und zu bearbeiten, bevor sie zu unüberwindbaren Hindernissen werden.

In der Paartherapie nehmen wir keine Partei für eine Seite, sondern schaffen einen sicheren Raum für beide Partner, um eine offene Kommunikation und gemeinsame Lösungen zu finden. Unsere langfristig angelegte Therapie geht dabei weit über eine einfache Beratung hinaus. 

Wir möchten gemeinsam mit Ihnen in die Tiefe gehen und die Wurzeln der bestehenden Probleme aufdecken, um nachhaltige Veränderungen und ein erfülltes Miteinander zu ermöglichen.

 

"Liebe bedeutet nicht;  Händchen zu halten wenn alles gut ist, sondern nicht loszulassen wenn es schwierig wird"

 

Bei weiteren Fragen freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme!