Praxis für Psychotherapie & Hypnose René Marx 
Düsseldorf und Schwelm/Wuppertal
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Selbstbewusstsein vs. Selbstwert: Warum es wichtig ist, den Unterschied zu kennen
14. April 2023

Selbstbewusstsein vs. Selbstwert: Warum es wichtig ist, den Unterschied zu kennen

In diesem Artikel werden wir genauer untersuchen, was Selbstbewusstsein und Selbstwert bedeuten und welche Unterschiede es gibt.

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02. Februar 2023

Anleitung einer schnellen Meditation

Diese Meditation dient dem körperlichen und geistigen Wohlbefindens und der Entstressung vom Alltag. Desto häufiger es angewendet wird, umso schneller und besser kommen Sie in die Meditation von Tag zu Tag. Setzen Sie sich bequem hin oder legen Sie sich auf den Rücken. Schließen Sie Ihre Augen. Atmen Sie einige Male tief durch und richten Sie Ihren Fokus auf Ihren Körper. Linkshänder fangen mit der linken Hand an, Rechtshänder mit der rechten. Jetzt gehen Sie nacheinander alle...

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Systemische Therapie: Wirksamkeit und Langzeiterfolge
21. Januar 2023

Systemische Therapie: Wirksamkeit und Langzeiterfolge

Systemische Therapie oder Familientherapie ist ein wirksames und kostengünstiges Psychotherapieverfahren mit sehr guten Langzeiteffekten. Das erklärt eine wissenschaftliche Studie, die zwei Psychotherapieverbände – Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie und Familientherapie (DGSF) und Systemische Gesellschaft (SG) – vorgelegt haben. Die Studie basiert auf mehr als 80 Studien. Die Verbände wollen mit ihrer Expertise der Systemischen Familientherapie auch in Deutschland zu einer...

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C2H5OH- Die unterschätzte Gefahr
03. Januar 2023

C2H5OH- Die unterschätzte Gefahr

Alkohol ist das weitaus gebräuchlichste Suchtmittel in unserer Gesellschaft und – neben Nikotin auch die gängigste Einstiegsdroge. In Deutschland gibt es ca. 2 bis 2,5 Millionen Menschen, die so stark vom Alkohol abhängig sind, daß sie dringend einer Behandlung bedürfen. Dazu kommen weitere 4 bis 5 Millionen sogenannte Problemtrinker wie der Konflikttrinker und der Gelegenheitstrinker. Diese gelten jedoch im Sinne der Sozialgesetzgebung nicht als krank. Über drei Viertel aller...

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Wissenswertes über Hypnosetherapie · 13. Oktober 2022

Hypnose bei Angssttörungen ist sehr effektiv

Ängste gehören zum Leben dazu und die meisten Menschen lernen, mit ihnen umzugehen. Doch bei etwa zehn bis 15 Prozent der Bevölkerung sind die Ängste so massiv, dass von Angststörungen gesprochen wird. Mit Hypnose lässt sich eine Vielzahl dieser Ängste behandeln. Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung unserer Zeit. Sie äußern sich auf unterschiedlichste Art und Weise. So können sie zum Beispiel Ursache einer Depression sein oder Suchtprobleme auslösen. In beiden...

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Wirkung der Hypnose
31. August 2022

Wirkung der Hypnose

Wie wirkt Hypnose? Was ist Hypnose? Was muss bei Hypnose beachtetet werden?

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Modewort Trauma-Was es wirklich ist!
16. August 2022

Modewort Trauma-Was es wirklich ist!

Was ist ein Trauma? Ist es ein Modewort?

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Übung zur Stressbewältigung- Die Herzintelligenz
03. August 2022

Übung zur Stressbewältigung- Die Herzintelligenz

Die fünf Schritte der FREEZE-FRAME-Herzintelligenzübung Den Film anhalten: Die Freeze-Frame-Übung Childre entwickelte eine Methode für die Persönlichkeitsentwicklung, mit der sich die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn verfeinern lässt. Es geht darum, den Kopf dazu zu bringen, sich dem Herzen lange genug zu unterwerfen, wobei es zu einem regelrechten Kampf zwischen beiden kommen kann. Es ist nicht schwierig, auf die Signale des wahren Herzens zu hören. Wir sind von Natur aus darauf...

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Einschlafhilfe mit Fantasiereisen
07. April 2022

Einschlafhilfe mit Fantasiereisen

Wie Phantasiereisen effizient bei Schlafstörungen helfen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Praxis für Psychotherapie 

& 

Hypnosetherapie 

 

René Marx

Heilpraktiker für Psychotherapie

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