14. April 2023
In diesem Artikel werden wir genauer untersuchen, was Selbstbewusstsein und Selbstwert bedeuten und welche Unterschiede es gibt.
02. Februar 2023
Diese Meditation dient dem körperlichen und geistigen Wohlbefindens und der Entstressung vom Alltag. Desto häufiger es angewendet wird, umso schneller und besser kommen Sie in die Meditation von Tag zu Tag. Setzen Sie sich bequem hin oder legen Sie sich auf den Rücken. Schließen Sie Ihre Augen. Atmen Sie einige Male tief durch und richten Sie Ihren Fokus auf Ihren Körper. Linkshänder fangen mit der linken Hand an, Rechtshänder mit der rechten. Jetzt gehen Sie nacheinander alle...
21. Januar 2023
Systemische Therapie oder Familientherapie ist ein wirksames und kostengünstiges Psychotherapieverfahren mit sehr guten Langzeiteffekten. Das erklärt eine wissenschaftliche Studie, die zwei Psychotherapieverbände – Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie und Familientherapie (DGSF) und Systemische Gesellschaft (SG) – vorgelegt haben. Die Studie basiert auf mehr als 80 Studien. Die Verbände wollen mit ihrer Expertise der Systemischen Familientherapie auch in Deutschland zu einer...
03. Januar 2023
Alkohol ist das weitaus gebräuchlichste Suchtmittel in unserer Gesellschaft und – neben Nikotin auch die gängigste Einstiegsdroge. In Deutschland gibt es ca. 2 bis 2,5 Millionen Menschen, die so stark vom Alkohol abhängig sind, daß sie dringend einer Behandlung bedürfen. Dazu kommen weitere 4 bis 5 Millionen sogenannte Problemtrinker wie der Konflikttrinker und der Gelegenheitstrinker. Diese gelten jedoch im Sinne der Sozialgesetzgebung nicht als krank. Über drei Viertel aller...
Wissenswertes über Hypnosetherapie · 13. Oktober 2022
Ängste gehören zum Leben dazu und die meisten Menschen lernen, mit ihnen umzugehen. Doch bei etwa zehn bis 15 Prozent der Bevölkerung sind die Ängste so massiv, dass von Angststörungen gesprochen wird. Mit Hypnose lässt sich eine Vielzahl dieser Ängste behandeln. Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung unserer Zeit. Sie äußern sich auf unterschiedlichste Art und Weise. So können sie zum Beispiel Ursache einer Depression sein oder Suchtprobleme auslösen. In beiden...
31. August 2022
Wie wirkt Hypnose? Was ist Hypnose? Was muss bei Hypnose beachtetet werden?
03. August 2022
Die fünf Schritte der FREEZE-FRAME-Herzintelligenzübung Den Film anhalten: Die Freeze-Frame-Übung Childre entwickelte eine Methode für die Persönlichkeitsentwicklung, mit der sich die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn verfeinern lässt. Es geht darum, den Kopf dazu zu bringen, sich dem Herzen lange genug zu unterwerfen, wobei es zu einem regelrechten Kampf zwischen beiden kommen kann. Es ist nicht schwierig, auf die Signale des wahren Herzens zu hören. Wir sind von Natur aus darauf...
07. April 2022
Wie Phantasiereisen effizient bei Schlafstörungen helfen können, erfahren Sie in diesem Artikel.