07. April 2022
Wie Phantasiereisen effizient bei Schlafstörungen helfen können, erfahren Sie in diesem Artikel.
10. September 2013
Systemische Therapie oder Familientherapie ist ein wirksames und kostengünstiges Psychotherapieverfahren mit sehr guten Langzeiteffekten. Das erklärt eine wissenschaftliche Studie, die zwei Psychotherapieverbände – Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie und Familientherapie (DGSF) und Systemische Gesellschaft (SG) – vorgelegt haben. Die Studie basiert auf mehr als 80 Studien. Die Verbände wollen mit ihrer Expertise der Systemischen Familientherapie auch in Deutschland zu einer...
07. September 2013
Mit dem Begriff des Traumas verbinden die meisten Menschen schlimmste Erfahrungen an Seele, Leib und Leben, zum Beispiel in einem Krieg, oder bei einem Volksaufstand oder auch bei einer entstehenden Massenpanik in Großveranstaltungen. Meist wird der Begriff des Traumas auch mit Folter- Entführungs- und schweren Missbrauchsopfern verbunden, oder mit Menschen die schreckliche Verbrennungen und nachhaltige Körperschäden bei schlimmen Unglücken wie Zugentgleisungen, Flugzeugabstürzen oder...
03. September 2013
Einige psychische Belastungen äußern sich meist auch körperlich. Hautausschläge, Harndrang, Herz rasen usw. können durchaus auch wesentliche psychische Ursachen haben. Depressionen oder das Burn Out Syndrom sind allerdings auf jeden Fall wesentlich auf psychische Ursachen und auf Ursachen in den Lebensbedingungen zurück zu führen. Die Trennung von seinem Partner bzw. von seiner Partnerin ist oft eine der Ursachen für starke psychische Probleme. Wer in solchen Situationen einen...
02. September 2013
Ich möchte diejenigen ansprechen, die als austherapiert gelten denen schulmedizinische/psychologische Behandlung nicht den erwarteten Erfolg gebracht hat die nach Alternativen suchen oder diese vorziehen die eine medikamentöse Behandlung ablehnen die unter chronischen Schmerzen leiden und bei denen Besserung ausgeblieben ist die unter Erkrankungen leiden, die als untherapierbar gelten die meine positive Energie aufnehmen wollen und entschlossen sind, diese mit meiner Hilfe umzusetzen die...
01. September 2013
Die fünf Schritte der FREEZE-FRAME-Herzintelligenzübung Den Film anhalten: Die Freeze-Frame-Übung Childre entwickelte eine Methode für die Persönlichkeitsentwicklung, mit der sich die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn verfeinern lässt. Es geht darum, den Kopf dazu zu bringen, sich dem Herzen lange genug zu unterwerfen, wobei es zu einem regelrechten Kampf zwischen beiden kommen kann. Es ist nicht schwierig, auf die Signale des wahren Herzens zu hören. Wir sind von Natur aus darauf...
29. August 2013
Zumindest gegen leichte und mittelschwere Depressionen hilft Psychotherapie in der Regel mehr als medikamentöse Behandlung. Depressionen gehören zu den häufigsten Diagnosen, gegen die Patienten ein Psychopharmakon erhalten. Das steht im Widerspruch zu aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie die Deutsche Gesellschaft für Psychosomatische Medizin und Ärztliche Psychotherapie (DGPM) angesichts der aktuellen Studienlage betont. Meist helfe eine Psychotherapie mehr – zumindest gegen...
Wissenwertes über Hypnose · 11. August 2013
Wenn Sie denken, dass Sie noch nie im Leben hypnotisiert waren, dann irren Sie sich. Zum Beispiel, wenn Sie mit einem Zug fahren und auf die monotonen Rädergeräusche hören, wenn Sie dabei hinter dem Fenster Ihres Abteils die Landschaft vorbeiziehen sehen, ohne auf irgendein Detail zu achten, dann sind Sie schon in Trance. Noch gravierender wird es beim Autofahren. Eine lange, gerade Straße, Sonnenlichtreflexe zwischen den Bäumen, monotone Landschaft, während unsere Augen die...
13. Juli 2013
In Kürze: Jede zweite Frau und jeder vierte Mann klagt über Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, wobei die Ursache meist Stress durch berufliche Belastungen, durch familiäre oder gesundheitliche Probleme ist. Schlechter oder zu kurzer Schlaf beeinträchtigt viele Lebensbereiche. Teilweise handelt es sich um einen Begleiteffekt der alternden Bevölkerung, da die Anfälligkeit für Schlafstörungen mit dem Alter steigt, einerseits deshalb, weil der Schlaf im Alter leichter und daher...